那种维生素对植物神经又很好的调节作用？

病情分析： B族维生素,主要是B2,和B12是营养神经的药物可以适量服用、意见建议：植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群.单纯用维生素效果不明显.需要系统治疗。

饮食中,要注意营养平衡,进食时间要有规律,不要吃得过饱,不要过分摄取水分.要有适度的睡眠时间.不适或过度均不好.在日常生活中,要有适度的运动.但不需要特殊的体育运动.即使是在平时工作中间的短暂休息,做一点深呼吸和简单的体操,也会收到较好的效果.避免身体受害,夏天不要过度吹电扇.戒烟,不过量饮酒