哈尔滨得了便秘怎么办

病情分析： 便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。

但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。

对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。意见建议：你好，根据你的情况，建议您要养成良好的排便习惯，大便次数可从每天3次到每周3次，规律的排便取决于良好的生活和饮食习惯，还要增加锻炼。