问患者提问

小孩子吃什么食物补钙？

宝宝今年三岁了，最近夜里经常会半夜磨牙，今天带着他去看医生，医生说宝宝缺钙，需要补钙，开了一些补钙片，请问小孩子日常生活中吃什么食物能补钙呢？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

通常补钙除了合理补充钙质剂外，还应多晒太阳，均衡营养。日常生活中可以补钙的食物很多，可以给宝宝熬大骨汤，还有宝宝奶酪，虾皮，紫菜，鱼，虾，内酯豆腐，豆腐干等，还有要多吃蔬菜和水果等。

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