膝盖扭伤过，怎么才能恢复的快点？

您好！根据您的情况建议外用云南白药膏，云南白药膏有活血散瘀，消肿止痛，祛风除湿的功效。用于跌打损伤，瘀血肿痛，风湿疼痛。

贴患处。建议配合喷雾剂一起使用，云南白药气雾剂有活血散瘀，消肿止痛的功效。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。

用法：外用，喷于伤患处。使用云南白药气雾剂，一日3—5次。凡遇较重闭合性跌打损伤者，先喷云南白药气雾剂保险液，若剧烈疼痛仍不缓解，间隔1—2分钟重复给药，一天使用不得超过3次。

喷云南白药气雾剂保险液间隔3分钟后，再喷云南白药气雾剂。