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我想在2个月内瘦25斤主要想减

我想在2个月内瘦25斤主要想减肚子和大腿的肉睡前蹬腿和仰卧起坐行吗大概需要每天做多少才有效还有没有什么别的适合在家做的运动

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的，坚持几个月才可以的，减肥的话首先需要您控制饮食，然后积极的进行锻炼，不要吃油腻的食物。建议您针灸试一下，针灸减肥的效果还是比较明显的，而且没有任何的副作用。
你可以试一下。

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