怎么才能不让自己的白斑扩散？

病情分析：您好，根据你的描述，白癜风的日常护理很关键：发现白癜风后要尽快到医院检查，及早控制。指导意见：发现后要尽快到医院检查确诊。

坚持去医院复诊，病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。生活要有规律。防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

适当增加日晒。但切忌过度，以防晒伤。防止皮肤外伤。以免发生同形反应。不可用刺激性强的化妆品和外用药。