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产后6个月还在哺乳期，肚子很大很松弛有什么有效的办法可以回缩一些

我的宝宝快6个月了，我的肚子还是很大很松弛，有什么有效的办法可以使它回缩一些，我现在处于哺乳期。

提问时间：2020-01-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

锻炼是王道！跳肚皮舞或者做瑜伽、游泳、做仰卧起坐、俯卧撑都是很好的锻炼。根据你的体力，每天1小时左右为佳。什么时候锻炼都可以，贵在坚持！

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