脚扭伤6个月了走路还痛

你好，根据你的描述，6个月前打球使踝部韧带肌肉等软组织损伤过，现在仍有疼痛不适症状。主要考虑踝部软组织修复需要时间，再者患处血运不好，也减缓了脚踝部损伤的修复。

指导意见对于你的情况，因为踝部韧带等软组织受过伤，由于脚踝部软组织损伤后易增生、纤维化，而形成慢性劳损伤，并有软组织损伤修复时间长（即筋伤）的特点建议最好经常温水泡脚，并配合局部适度的按摩，效果显著。

此方能做到活血舒筋、消肿止痛的作用。此外，可以配合外涂活血化瘀药物活络油、正骨水等，效果更好。请不必担心，即使滑膜损伤，只要积极治疗及科学预防，是没事的。

平时活动量不要太大，因为脚踝扭伤后，局部韧带易松弛，容易在以后的运动过程中发生再次扭伤的机会，最好在运动时佩戴护踝套加以保护。

祝早日康复。