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腰部和左腿及左小腿外侧疼痛

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我在办公室工作13年，我于2014年1月份因腰腿痛到一家县级人民医院检查，诊断结果是第五椎腰椎间盘突出，后通过治疗。

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎间盘突出可以采用中医穴位外敷可强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛的功效.日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲

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