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晚上睡觉嘴巴苦，想要喝水，心里有点不舒服

晚上睡觉嘴巴苦，想要喝水，心里有点不舒服晚上睡觉嘴巴苦，想要喝水，心里有点不舒服，晚上睡觉凌晨三点就醒了，经常失眠。请问医生是怎么回事呀，谢谢

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你放松心情，不要太紧张焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，睡前不进食太饱

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