广州市治打鼾专科医院有哪家

打鼾是一个症状表现,引起打鼾的情况很多的，比如,鼻炎,鼻中隔偏曲,咽喉部组织肥厚增生,扁桃体肿大等都可以引起打呼噜。

睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；

养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能。