这两天干了一些重活，左手腕一动手腕往上的肉就疼，用

问题分析：您好根据您的描述，考虑为左手腕腕关节活动量过多，导致的腕管综合征，为局部的无菌性炎症所致，病情不严重，适当的服用药物，做点治疗，会好起来的。意见建议：

1.建议服用双氯酚酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这三种药物；

2.到康复科做局部针灸、推拿、蜡疗的治疗，减少左手腕关节的活动量，多休息，戴户外，适当的局部热敷，会慢慢好起来的，不用担心哈。