健康指导:你好,虾青素对人体而言是非常好的抗氧化物,自己每天都是可以吃一些的,通过吃虾青素改善人体的血压也是非常好的,但是吃一个月就可以了,平时还是吃一些新鲜的青菜坚持一段时间会比较好的,如芹菜,青菜,豆腐,海带等都是非常好的,祝你健康
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