病情分析：俗话说“伤筋动骨一百天，筋骨的恢复是需要一段时间的，平时一定要限制活动，还要加强营养，这样才能更快的恢复。
意见建议：另外，还可以试试物理疗法或者按摩等，也可以帖服一下舒经活络的膏药帮助恢复。
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