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我17岁，早上喝豆奶粉和馒头会长胖吗？营养够吗感

我17岁，早上喝豆奶粉和馒头会长胖吗？营养够吗感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：豆奶中含丰富的蛋白质和钙，适当喝些对补钙有好处，同时适当吃些馒头，对补充能量有好处，但最好能适当吃些蔬菜等，对补充维生素有好处，对补充营养有好处。
一般正常吃，是不会长胖的，但馒头吃太多，也是容易长胖的，所以要适量

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