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肾阳虚如何调理身体好

总是手脚冰冷，一年四季三季凉，晚上自己一个人都暖不热被窝，并且手脚还出汗，想得到的帮助：找个老中医看看

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，肾虚，平时可以多吃一些动物的内脏如羊肾猪肾肠肝等也可以多吃一些黑食，您好，建议去医院看一下中医，要多加强锻炼，节制性生活，多吃一些补肾的食品，黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。
以上是对“肾阳虚如何调理身体好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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