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踝关节损伤吃什么能调理

我在做运做的时候不小心把踝关节损伤了，那么吃些什么可以调理这种情况呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以吃一些高钙、高蛋白、高膳食纤维和高维生素的食物，如胡萝卜、小白菜、菠菜。或食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素以及含硫化合物的食物，如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

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