颈椎增生的最好锻炼方法

吞咽障碍早期主要为吞服硬质食物时有困难感及食后胸骨后的异常感(烧灼,刺痛等),渐而影响吞服软食与流质饮食.其吞咽障碍的程度可分为:(1)轻度:为早期症状,表现为仰颈时吞咽困难,屈颈时则消失(2)中度:指可吞服软食或流质饮食者,较多见,且来就诊者较多(3)重者:仅可进食水,汤,但少见.颈椎病的治疗方法:1,非手术治疗1)颏枕带牵引;适用于脊髓型以外的各型颈椎病.2)颈托和围领:主要用以限制颈椎过度活动,而病人行动不受影响.3)推拿按摩:对脊髓型以外的早期颈椎病有减轻肌痉挛,改善局部血循环的作用.4)理疗:可加速炎性水肿消退和松弛肌肉的作用.5)自我保健疗法:在工作中定时改变姿势,作颈部轻柔活动及上肢运动,有利于颈,肩肌肉弛张的调节和改善血循环.6)药物治疗:目前尚无颈椎病的特效药物,所用非甾体抗炎药,肌松弛剂及镇静剂均属对症治疗.2,手术治疗诊断明确的颈椎病经非手术治疗无效,或反复发作者,或脊髓型颈椎病症状进行性加重者适于手术治疗。