长时间这样的话，可能是因为腰间盘突出导致的神经压迫等造成的不适，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；
能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。长时间的保持一个姿势的话，适当的活动能起到一定的缓解作用。
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