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B族维生素缺乏症吃哪种水果和蔬菜有好处

提问时间：2020-05-06

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康指导：你好，含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。含维生素B较多的蔬菜有绿叶蔬菜、蘑菇，菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、小白菜等

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