可以吃龟蛋，但是要少量的吃，观察是否有不良反应，主张孩子吃鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等，来补充蛋白质，可以多吃乳制品，乳制品不仅补充蛋白质，还补充钙，要鼓励孩子多饮奶。
大豆也含有优质的蛋白质，可以鼓励孩子多吃豆制品。
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