女生做仰卧起坐可以很好的锻炼腹部肌肉，从而可以增加腹部的力量。适当正确的锻炼，可以练出女性练出马甲线，但是如果训练不到位。
导致女性不仅减不下小肚腩，反而会使患者的腹肌变得发达，从而增加腹部的肌肉。
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