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心里紧张害怕怎么办

心里紧张害怕怎么办我总是紧张害怕，一点小事也害怕，我这是怎么了

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，平时多与人交流沟通来慢慢改善的。意见建议：建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法

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