问题分析:你好,根据你的情况建议在变声期注意避免大声用嗓,避免进食辛辣刺激的食物,要多饮水。意见建议:建议日常饮食要规律,荤素搭配,多进食新鲜的蔬菜水果,适量进行运动锻炼,可以帮助身体发育,祝你健康。
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