来月经量少应该吃什么最好？

一血虚型此种体质的女性多患有贫血经色较淡质地较稀脸色苍白或萎黄容易疲倦头晕心悸舌质淡白苔薄白脉细弱.平时应多吃瘦肉红凤菜或菠菜蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果樱桃葡萄等富含铁质的食物.治疗宜补气养血.四物乌骨鸡--熟地15克当归10克白芍10克川芎5克乌骨鸡半只生姜3片加水适量炖熟再加入葱白数段后食用.二血瘀型月经易延后经量过少或有血块经血颜色紫或暗黑月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻严重者甚至不孕常见于子宫内膜异位症患者.治疗时宜活血化瘀.月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克鸡蛋1个加水同煮.熟鸡蛋去壳吃蛋饮汤.治月经延后或痛经.三宫寒型这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性.月经较易延后经量较少或颜色较暗有些在月经来前或来潮时小腹冷痛剧烈时甚至脸色发青四肢冰冷热敷则疼痛可稍微减轻.诊察时常可发现舌质颜色较淡舌苔白脉沈紧.治宜温经散寒并应忌吃生冷的食品.艾叶生姜蛋--艾叶10克生姜15克水1碗煎至半碗去渣鸡蛋1个去壳搅拌放入汤内煮熟服食每日1--2次(艾叶用量不宜太多每次60克即可若食用太多会有恶心呕吐的副作用.四痰湿型体态多较肥胖胸口闷胀月经较易延后或经量少常伴有白带较多的情形.宜多食白萝卜海带荸荠冬瓜海参海哲皮等祛痰消脂的食物少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物.肥胖者宜少吃多动减轻体重.月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂陈皮荷叶各10克加水煎汤取汁代茶饮。