问患者提问

吃什么水果可以改善抑郁呢？

自己是有抑郁的疾病所以不喜欢去人多的地方了周围的朋友亲戚我也不想和他们说话的有时候我的情绪就很大的脾气就变的特别的怪总是感觉自己犯了什么大错其实没有。抑郁出现了吃什么水果好呢？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好抑郁性患者能够在平常多吃一些快乐水果如香蕉、葡萄柚、樱桃就像香蕉有一种能够令人兴奋和进步心情肉体的物质十分有利于人体大脑有助于神经细胞的传送进步大脑神经系统而葡萄中的葡萄柚能够加强身体抵御力同时又有减缓压力的作用而樱桃中产生的花青素可以协助人们放松心情、制造快乐对付抑郁症

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