长期吃深海鱼油和大豆卵磷脂有啥副作用吗

病情分析：深海鱼油是一种保健食品，主要含不饱和脂肪酸，对人体有利，但长期服用仍应注意以下问题：

1、长期服用可增加内脏出血的风险。

2、应注意选择纯度高的产品，以免当代海洋污染影响鱼油的质量。

3、长期服用深海鱼油可出现胃部不适。

4、长期服用深海鱼油需要及时补充维生素E。先说这些吧，总之服用保健品也应有个度，不可过量