问患者提问

如何减肚子上的赘肉麻烦告诉我啊

跑步有效果吗。多长时间合适。速度该是多少那军事基地金额亟待解决的简单点就叫大姐大姐大姐大姐大姐

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，无论是身体的那个部位，跑步是有效的。指导意见应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻体重，达到理想的状态。

相关问题