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身高160体重98斤，想减肥，怎样才能减

我160，98斤，想减肥，每天都有喝铁观音，由于上班时间很短，回到家后没事做就躺着睡觉，都胖了好多，特别是肚子，怎么样才可以减肥，饮食上怎么可以减肥，还要要做设么运动？想减个10斤减肥

提问时间：2020-04-10

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