人常说饭后久坐易发胖可是饭后立即运动又不好应该怎样

问题分析：饭后运动会引起消化不良因为运动会将你的血液输部到全身肌肉骨骼中内脏血液供应减少肠胃氧气供给不足就引起消化和吸收不好啦~意见建议：需要指出的是饭后的简单的慢慢的平静的散步是不会引起上述的情况的主要还是要看运动的量的大小需要做大强度的运动减肥的话还是安静待半小时再开始~否则长期的饱食后运动很容易引起胃炎和十二指肠炎等消化道炎症甚至溃疡等等~