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晚上睡觉整夜睡不着，很想睡但脑子很清醒，白天头很重

女，32岁，失眠有三四年了，一到晚上就整夜不能入睡，一点睡不着，白天头重晕晕乎乎的，没精神

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果精神状态不错的话，可以用些帮助入睡的药物如思诺思、佐匹克隆这样的药物。症状不是很严重，除药物以外，可以适当运动，注意生活规律。

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