怎么才能让自己选择性失忆

指导意见：这位朋友 我曾经和你有一样的想法 希望自己得选择性失忆 来忘却痛苦， 后来作出傻事 ，不仅没有减轻自己的心灵伤痛 反而给自己的家人朋友友带来了更多的痛苦 也造成了严重的生理伤害，后悔莫及 ，朋友，逃避也许能让你暂时得到放松 但问题永远不会得以解决 要想自己以后永远的离开这个痛苦 最好的方法就是勇敢的面对它 战胜它 告诉它 你根本不能把我怎么样 这样解决问题 你的心灵才能得到真正的解脱 希望你能早日走出痛苦 不要干傻事