内眼角发黄，左右都很明显

可能是用眼过度或球结膜长期暴露受到外界因素（比如电脑手机强光等）刺激引起的指导意见可以用珍珠明目滴眼液和牛磺酸滴眼液来缓解，但重要的是要注意眼部休息，尽量少用眼（尤其是看电视电脑手机），用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。

减少使用电脑或手机时间，避免连续长时间使用电脑或手机。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果