痛风防治手册

您好得了痛风病之后应采取措施积极预防痛风的再次发作。具体方法有：

1、首先要节制饮食避免大量进食高嘌呤食物严格戒酒多喝碱性饮料。已并发痛风的糖尿病患者应当禁酒、限肉减少外源性嘌呤摄入高嘌呤的饮食有动物内脏、鱼虾类海味、肉类、豌豆等；进食蛋白以牛奶、鸡蛋、豆制品（肾功能未受损者）为主。并多吃含糖低的水果、蔬菜等碱性食物。

2、要多饮水以助尿酸排出。每日不少于2000毫升。

3、保持精神愉快穿鞋要舒适勿使关节受伤；避免过度劳累、精神紧张、寒冷潮湿、关节损伤等诱发因素。

4、接受药物治疗以降低血尿酸并积极防治并发症。

5、接受定期随访和定期复查血尿酸。

6、长期从事脑力劳动者每日应参加一定的体力活动使脑力活动和体力活动交替进行并持之以恒。合理安排生活生活要有规律及节制同时培养乐观主义精神经常参加文娱及体育活动。

7、定期体格检查。体格检查对预防痛风非常重要尤其是40岁以上者或肥胖者应每1-2年做一次体格检查。包括血尿酸测定以早期发现高尿酸血症患者防止向痛风发展。希望患者在生活中运用这些知识使痛风得到一个有效的预防让患者可以减少痛风所带来的伤害。如您还有任何的疑问可以点击咨询。