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我经常性紧张，而且手脚发抖，平时应该怎么做才能缓解一下。如果是遗传的，有得治的吗？

我经常性紧张，而且手脚发抖，平时应该怎么做才能缓解一下。如果是遗传的，有得治的吗？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，紧张是每个人都有的一种正常心理表现，但如果过度了就可能有问题了，可以适当进行一些放松的训练，缓解紧张情绪。

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