吃什么东西补血最快，效果最好？本人贫血！

你好，你所说的情况可以使用阿胶，当归补血治疗一下的，应该是没有副作用。如果西药补血的话，可以检查清楚贫血性质再说使用的药物。

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。