你好,过于疲劳或身体状态不好的时候也会出现没有晨勃或不明显的现象。只要平时注意不要熬夜,晚上11点睡觉,次日6点起床,保持内分泌的稳定;
饮食上多吃黑色食品:如黑豆、黑芝麻、香菇、黑米等,这样可以补肾。最重要的是,注意,不要手淫。慢慢就会恢复正常了。
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