我的音带坏了

您好，这症状的话，一般多休息会好起来的。指导意见要每天多喝水就行了注意讲话的大小,唱歌不要用喉咙唱,要多用腹部,平时不要乱叫太多,吃点润喉糖,不要喝过冷过热的饮料,不要吃辣的东西,多喝水,如果严重,去问问医生白天要多喝白开水到了晚上去买好一点的含片吃饭的时候尽量不要吃咸的然后要禁吃腥辣的食物不要到那些有很强的刺激味的地方去因为鼻子和喉咙有很大的关联尽量小声说话，然后多喝蜂蜜水！