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怎么才能提高免疫力增强体质

我儿三周岁多了，从五月三日开始上幼儿园，五月份上了九天，六月份也没上几天，七月份上了三天了，其余时间都是在感冒，别的小朋友打个喷嚏他就感冒了，想知道怎么改善他这种体质想得到的帮助：怎么改善他这种体质

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这是可以的，还需要多多运动，通过运动区增强身体的免疫力饮食上面要食物多样，不要暴饮暴食，不要偏食挑食，饮食规律和清淡，每天吃到12种以上的食材以上是对“怎么才能提高免疫力增强体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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