可以吃一些枸杞子，因为枸杞子也是属于补肾方面的食疗，还可以多吃一些核桃，或者是菇类的食物，以及羊肉，这些都有补肾的功效，并且还能够提高性功能。
而且多吃水果和蔬菜很有帮助，还要注意不要吸烟，不要喝酒，不要吃辛辣食物。
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