脚腕扭伤之后，首先进行拍片检查，看有没有骨折的现象，如果没有骨折的话，考虑是软组织的损伤。可以口服消肿止痛活血化瘀类的中药。
脚腕扭伤需要3到4周才能够逐渐治好。软组织损伤的处理，首先是要注意休息。前期对患处进行冷敷，后期对患处进行热敷处理。
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