问患者提问

怎么样才能够做到美白？

总觉得自己的皮肤黑黑的，很干，还没有光泽，脸上也长了一些斑，一直都很想要美白，可是没有什么好的方法，试过许多的美白的产品，都没有什么好的效果。想得到怎样的帮助：一直很想要美白可是怎么样才能够做到呢？

提问时间：2021-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，想要美白，除了要多吃水果、蔬菜外，还可以摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环，也可达到润肤美白的效果，而像枣类和枸杞等，也可以服用，不过这些活血药物，最好在医师指导下使用，孕期或经期时不宜食用。

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