你好:可能存在脾寒两虚、气血不和的情况,这种情况建议及时锻炼、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水及中药足浴泡泡手脚促进血液循环即可。
应注意休息、注意保暖、畅情致放松心情、勿过度劳累、注意饮食及睡眠的规范性。
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