缺乏锻炼导致的呼吸弥散功能衰退，办法就是适量运动。还考虑属于阳气外越，需要注意休息，避免，长时间的思虑过度，必要时可以用药治疗，平时多休息、保持充足的睡眠，注意饮食，尽量不要吃那些油腻的东西，甜的东西也要限制。
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