平时坚持锻炼身体，保证充足的睡眠.乐观的心态，养成规律的生活习惯。肚子胀应该是胃肠道功能失调.淤食淤气的表现，用理气和胃的药物就可以，如保和丸.木香顺气丸等。
以上是对“新陈代谢不好，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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