前列腺增生可不可以吃莲藕

前列腺增生可以吃莲藕。莲藕的维生素C含量高，还含有多酚类化合物、过氧化物酶。莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质，其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高。

此外，莲藕还富含膳食纤维，钙、磷含量也较高。莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。