病情分析: 您好,失眠一般是精神压力过大造成的,建议你尽量放松,不要给自己太大压力,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。
意见建议:同时注意生活规律,按时睡觉,不要熬夜,睡前喝杯奶或是泡个热水脚都是可以帮助睡眠的。另外建议你还可以结合中药治疗,长期服用西药容易产生依赖性,副作用较大,中药在这方面是没有后顾之忧的。
可以吃点安神补脑液,有一定有效果的。
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