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运动抑郁症

我老公平时就是一个很内向的人，有轻微的抑郁症。不爱与陌生人接触，说话很少，没有朋友，最近我发现他的表现越来越极端了，总把自己关在屋了里不出来，连班都不上了，我查资料上说运动可以帮助抑郁症

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理指导：你好，抑郁症主要是心理问题不愿意与人交流心里不开心紧张胡思乱想，运动是让自己放开可以增强身体对身体有一些帮助，也有助于心里放开，建议你好好的和他沟通交流一下知道他的心里想法，让他尽可能的放开，要让他有自己的生活圈，有自己爱好的东西，仅仅靠运动是不行的，去看一下心理医生

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