问题分析：您好，你的这种情况属于产后受凉，气血不足，最有效的办法，就是近期多喝鸡汤，然后躺在被子里捂汗，可以驱走寒气的意见建议：建议另外注意躲吃红枣，桂圆，阿胶等益气补血的营养品。
注意加强营养，不要着凉
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