病情分析： 您的症状有点肝阳上亢的表现，平时爱出长气么？有没有两胁刺痛？月经不调等症状？意见建议：如果是肝阳上亢的话，您可以服用一些疏肝解郁的要调理一下，如果能到正规的中医院把脉然后配置汤药的话，效果会更好。
平时要自己调节情绪，多做些户外运动，改善心情
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